🤏 아주 작은 습관의 힘: 거창한 목표 없이 꾸준히 변화하는 놀라운 방법

여러분은 새해 목표나 자기 계발을 위해 거창한 계획을 세웠다가 작심삼일로 끝난 경험, 한 번쯤 있으실 겁니다.'매일 1시간 운동하기', '매일 외국어 공부 30분 하기'처럼 의욕은 넘쳤지만, 바쁜 일상 속에서 꾸준히 실천하기란 쉽지 않죠. 오늘 이야기 나눌 '아주 작은 습관의 힘'은 바로 이러한 어려움을 극복하고, 거창한 목표 없이도 꾸준히 변화를 만들어낼 수 있는 놀라운 방법입니다. 마치 작은 물방울이 끊임없이 떨어져 바위를 뚫듯이, 아주 사소한 습관들이 모여 결국에는 인생을 바꿀 만한 큰 결과를 가져다줄 수 있습니다. '아주 작은 습관의 힘'을 접하고 실천하면서, 놀랍게도 꾸준히 긍정적인 변화를 만들어낼 수 있습니다. 1. '아주 작은 습관'이란 무엇일까요? '아주 작은 습관(Atomic Habits..